Pflanzliche Power für Mutter und Kind

Beschreibung

Unser E-Book „Pflanzliche Power für Mutter und Kind“ ist dein unverzichtbarer Begleiter für eine gesunde, vegetarische Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit.

 

Warum „Pflanzliche Power für Mutter und Kind“?

Eine vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft bietet eine Vielzahl von Vorteilen. Die Fülle an Ballaststoffen in Obst, Gemüse und Vollkornprodukten können Verstopfungen vorbeugen und die Verdauung besser regulieren. Die natürlichen Phytonährstoffe in pflanzlichen Lebensmitteln haben antioxidative Eigenschaften und können entzündungshemmend wirken, was zur allgemeinen Gesundheit beiträgt. Zudem kann eine pflanzliche Ernährung das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes, hohen Blutdruck und übermäßige Gewichtszunahme verringern.

Allerdings gibt es auch einige Herausforderungen, die es bei einer pflanzlichen Ernährung in der Schwangerschaft zu berücksichtigen gilt. Dieses E-Book bietet dir wertvolles Wissen, praktische Tipps und leckere Rezepte. Es geht über einfache Ernährungsempfehlungen hinaus und taucht tief in die Welt der pflanzlichen Ernährung ein, um dir die bestmögliche Unterstützung in dieser besonderen Lebensphase zu bieten.

 

Was erwartet dich im E-Book?

Wissenschaftlich fundierte Informationen: Erfahre, welche Nährstoffe in der Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig sind und wie du diese durch eine vegetarische Ernährung optimal aufnehmen kannst.

Leckere Rezepte für jede Phase: Genieße köstliche, ausgewogene Rezepte, die deinen Nährstoffbedarf und den deines Babys decken. Von vitalisierenden Smoothies bis hin zu nährstoffreichen Hauptgerichten – für jeden Geschmack ist etwas dabei.

Praktische Tipps für den Alltag: Lerne, wie du deinen Speiseplan mühelos anpassen kannst und erhalte hilfreiche Tipps für eine gelungene vegetarische Ernährung im stressigen Alltag.

On top erhältst du außerdem einen kleinen Saisonkalender und die Vegetarische Ernährungspyramide zum Ausdrucken und an den Kühlschrank hängen.

Sichere dir jetzt dein Exemplar von „Pflanzliche Power für Mutter und Kind“ und erlebe deine eine Schwangerschaft und Stillzeit in voller Vitalität und Gesundheit. Ein gesunder Start für ein glückliches Leben!

 

 

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