Beschreibung
Unser KOSTENLOSES PDF „Vegetarische Ernährungspyramide“ basiert auf den neuesten Expertenempfehlungen des Bundeszentrums für Ernährung und bietet dir einen ersten guten Einblick in die Welt einer gesunden vegetarischen Ernährung. Sie hilft dir bei der täglichen Wahl der richtigen Lebensmittel und der optimalen Portionsgröße. Mit einem klaren Fokus auf Vielfalt und ausreichender Nährstoffzufuhr unterstützt die Pyramide dabei, alle wichtigen Elemente für eine ausgewogene Ernährung zu berücksichtigen.
Wie kann dir das PDF helfen?
Die vegetarische Ernährungspyramide ist nicht nur eine Informationsquelle, sondern auch ein praktisches Werkzeug für deinen Alltag. Drucke sie einfach aus und hänge sie dir an deinen Kühlschrank, um stets im Blick zu haben, welche Lebensmittel in welchen Mengen du über den Tag verteilt zu dir nehmen solltest. Dieser visuelle Leitfaden macht es leicht, die Prinzipien der vegetarischen Ernährung in deinen täglichen Routinen zu integrieren.
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Du möchtest auf eine pflanzlichere Ernährung umsteigen, weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst? Dann hol dir auch noch unser kostenloses E-Book Vegetarisch Durchstarten. Dein E-Book für den Umstieg zu einer nährstoffreichen pflanzlichen Ernährung.
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